ヨガ|インドの先生に習った大切なこと

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yoga ヨガ哲学

こんばんわ。

大阪でヨガ&アロママッサージをしているちかです。

 

先日、初のインドの先生のクラスを受けてきました!

この先生、小さなころからヨガ一家の中でヨガを日常に

過ごされてきているのでエネルギーがすごいです。

 

そのエネルギーのとらえ方やエネルギーを正しく通すアーサナと

呼吸とリラックス。

 

緩急があり、とても深いヨガの時間を過ごせて

本当に良かったです。

やはり生で感じるエネルギーっていいものでした。

 

日本語の上手な先生でしたので

しっかりと言霊も受け取ってきましたよ。

私の疑問が晴れていくクラスで

本当に価値のある時間だったなぁと思いましたので、

少しでもお伝えできればいいなと思います。

 

タイミングよく流れに乗れたクラス受講

 

以前からお伝えしていますが、

ヨガは哲学ありきなんですね。

 

哲学を持ってヨガをするのとしないのとでは

ヨガの持つ効果が違ってくるからなんです。

その具体的な動きや呼吸、

大切なことをもっともっと知りたい!と思い、

 

とにかく色んな先生のワークショップやセミナーなどを

日々のステップアップに受け続けているのですが

 

今回は本当に知りたい深いアーサナを垣間見た。家政婦は見た。

じゃないけど本当にラッキーと思っちゃいました。

ラッキー

実際予約は途中出来なくなっていたのですが、

ギリギリに再度探してサイトを見つけたのでダメもとで

予約ボタン押したらいけちゃったんですよ♪

 

クラスの中ではじまるのを待っているときに

他の人が、

『キャンセル待ちして何とか受けにこれた』

と言ってたので、私もそのチャンスに乗ったのかなぁ?と。

 

クリシュナ・グルジ先生のクラス

 

今日の先生はクリシュナ・グルジという先生。

とても穏やかでしかも強いエネルギーを与えてくれる

空気の良い先生でした。

 

クラスは90分で流れは呼吸から入り

思ったよりもハードな内容でしたが、終わった後は

心地よくてエネルギーの流れがよくなり

自分の中からもエネルギーがわいてきたことを感じれました。

 

本場のインド、リシケシのアシュラムで長年修行されてきた先生ですので

やはり何か空気が違うのを感じれますよ。

オススメの先生です(≧▽≦)

 

呼吸や流れをとても大切にされていて

特におっしゃっていたのが

 

ヨガが出来る時間は人生の中にどれだけありますか?

たくさんはありませんね。

ですので、せっかくヨガをレッスンするなら呼吸とエネルギーを

感じないともったいないです。感じるようにレッスンしてください。

と。

そして、ヨガ好きならご存知も方も多いですが

チャクラというエネルギーのツボみたいなものが体には

あって、

 

あっ、これはスピリチュアルではなく、

科学的にも証明されているんです。

チャクラ

実際に波動想定器なるものを当てると、

ちょうどチャクラの部分だけ回転がとても速くなるという

ようなデータもあるんです。

 

その、チャクラの流れをかんじてエネルギーを通す。

呼吸やポーズで促進していく。

自分の体と向き合っていく。

 

とても大切なことをとてもシンプルに

伝えてくださり、90分のアーサナの流れがすっと体に

入り込み、すごく記憶に残っているんですよ。

 

私は記憶力がいいほうではないので

忘れるからノートにメモしようかな?と思いつつも、せっかくなので

感じて集中して味わおう。と思いメモするのを

やめたのですが、びっくりするくらい覚えています。

 

しかも割と言葉の一つ一つまで。

 

先生のエネルギーやポーズの流れも良く、しかも

わかりやすかったのもあるのかな?と思ったのと、

チャクラを下から順に活性化するポーズを流れよく

行ってくださったのも大きいなと感じました。

 

全てに流れがあり、意味があるのだと思いだした気分。

 

昔、インド舞踊をしているときに

意味のない動きはない。と言われたその言葉が気に入り

自然と心を込めて、しかもストーリーのあるダンスは覚えやすくて

心もこめやすかったのも思い出しました。

インド舞踊

そういや昔から、民族舞踊や意味のあることがすきで

かっこいいけど意味のわからない振付ダンスとかは覚えれなくて

苦手だったなぁと気づき。。

 

ストーリーがあるほうが好きなので覚えやすいのでしょうね。

 

かっこいいダンスを覚えれる人は、

自分の中でそのストーリーを作れたり、流れを組めたりしているんだろうなぁと

今頃気づいたり(笑)

 

まとめ

 

今日はインドの先生に習ったとても素敵な時間を

お伝えしました。

 

どのクラスでも、その先生によって

流れや思いややり方は違うかもしれませんが

呼吸や流れを感じて、

 

ヨガの恩恵を余すことなく受け取って

貴重なヨガの時間を満喫してエネルギーチャージしてくださいね!

 

今日もご覧いただきありがとうございます。

良い一日をお過ごしください♡

コメント

  1. […] インド人の先生に習った大切なことは、こちらから […]