やさしいヨガ哲学~アートマン(真我・存在)で人生の真実を知る~

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ヨガ哲学

こんにちわ。

大阪でヨガ&アロママッサージをしているちかです。

 

今日はヨガ哲学からアートマン(真我・存在)について

お話していきます。

アートマンを知り、理解し、うまく付き合っていくことで

人生が楽しく思うように過ごせるようになりますよ。

 

忘れ去られたアートマン

 

アートマンとは、真我、すなわち自分の本質や本音の部分のこと。

本当の自分と言われている所で、霊魂や自我、魂などともいわれますね。

 

しかし、現代人はネット環境や機械、道具の発達で目まぐるしく

日常が過ぎ去る中、

ゆっくりと時間を過ごすことが出来にくくなってきています。

 

家にいても電車の中でもどこでも他人と繋がれちゃうので、

連絡が届いて気になって集中が途切れたり、

スマホが手元にあると、ついネットサーフィンしたり。。

気が分散しやすい環境であることは便利な世の中になった反面でもありますよね。

或る意味バランスが取れているのかもしれませんが。

 

そのアートマン(本音・魂)の声を無視して無理して生活していると

表面の自分、普段考えている自分のこと(脳みそ)

とのギャップが大きくなり、しんどくなっていきます。

 

ずれが大きければ大きいほど、心の闇も深くなり

しんどくてエネルギーが落ち、人にイライラをぶつけてしまったり、

人からエネルギーを奪ってしまうんです。

そういう方って生きているのがしんどうそうな雰囲気を感じますし、

空気が重たいのを感じます。

 

アートマンの声を聞く

 

では何故本音を無視するのか?

それは、脳は安定を求めて安心・安全を求めているけれど、

魂は冒険をしたいし、チャレンジしたいし不安定が好きだという、

相反する性質を持っている所にあるんですね。

でも突き抜けて成功している方は、このアートマン(魂)の声に

従って不安定に対して不安だったり怖かったりする脳の声を落ち着かせ、

脳を味方につけて前へと進んでいくのです。

 

脳の安定を求める理由は下記のサイトを参照くださいね♪

ネガティビティバイアス 目次2を参照ください

 

心の声に従うことで自分らしい一歩を踏み出すことが出来るんです。

 

アートマンと融合する

 

そして魂、脳、身体を一致させることがとても大切。

ヨガ哲学には、

『思考(頭)、感情(心)、行動(手)の統一と調和』

感情、精神、肉体の相互関係が大切だと言われています。

 

八支則にもヤマのうちのひとつ、

アヒンサーにあるように、

思いと言葉と行為(意・口・身)において実行されることが大切だと説いています。

アヒンサーのこれを少し実行できただけで世界中から称賛される

人物になると言われているくらいですから、

それほど融合させること、内側と外側が一致することは

簡単ではないということなんです。

 

理解する

 

でも自分の本音を知っていれば、感情・精神・肉体が不一致になることは

あっても理解はできるし、知っているから対処もできる。

次の一手を先読みすることも出来ますし、未来の自分のために今できることを

見つけ、行動することも可能になりますよね。

 

そうして少しづつ一致させていく。

その途中も楽しめるように、思考を引き上げてあげるために

『言葉ありき』を採用します。

 

例えば、

ヨガしているから幸せ。ではなく、

幸せだからヨガをする。と先に既に今幸せである。ということを

採用します。

もし、いやいや不幸だよ。

と思っている方もこのヨガの考え方を採用してみてはいかがでしょう?

 

ヨガでは人間に生まれてきただけで徳がある。幸せである。と言われているんです。

そして、生きているということは、

酸素を吸い、水を飲み、野菜や果物を食べたりしていると思いますが、

それはだれが作ったのでしょう?

人間が作ったものではなく全て自然(神)から頂いているもので

それだけでありがたいことだと。

 

そして人間だけがヨガをして解脱を目指せるとも。

思考があり考え悩むことが出来るからこそ悟りを開ける。

一致しないからこそ、一致させようと努力することが成長につながる。

 

人間の体に無駄な機能は何一つないってことですよね。

本当に高性能。

でも完璧じゃないから成長できるということは

自分の弱みは逆に言うと成長ポイントだってことですね。

 

そう考えると、前に進めなかったり

一致しなくてへこんだりするのにも意味があるということ。

そう思えば、出来てない自分も愛せちゃいませんか?

 

まとめ

 

今日はアートマン(魂)と脳(思考)との融合について

お伝えしました。

 

一致させることで大きく一歩を踏み出せますが、なかなか簡単ではないので

そこに行きつくまでも感謝し楽しめるように

『既に幸せである』という思考を採用してみませんか?

というご提案(*’▽’)

 

そして既にあなたも幸せな人間だということを再度お伝えしたいと思います。

今日もご覧いただきありがとうございます。

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