自分の中の真実を見る|グルジ先生のラジャヨガレッスン

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ヨガポーズ

こんにちわ。

今回もクリシュナ・グルジ先生のレッスンを受けに行ってきました。

 

今回は哲学のお話から始まり

初のラージャヨガを受けてきました。

哲学のお話と、レッスンの様子をお伝えしたいなと思います。

哲学のお話~一元論~

 

今回は、プルシャとプラクリティの二元論のお話から

始まりました。

 

プルシャとは見るもの。

プラクリティは見られるもの。

 

まずはそこに入る前にヨガ哲学の流れを少しお話しておくほうが

わかりやすいのでお伝えすると、

ヨガとは”魂を知るための具体的な方法”と言われているんですね。

 

初めは一元論と言って、宇宙と私は一つ。

宇宙の絶対神である”ブラフマン“と

私達の心臓の内部にある光”アートマン”は

繋がっていて一つなんだよ。という考え方があったんです。

 

『アートマン』は『ブラフマン』である。

すなわち『梵我一如(ボンガイチニョ)というのが一元論の

哲学の核心です。

 

…めちゃくちゃ簡単にざっくりとお伝えしていますが。

 

そしてそこから、その一つだ。ということを理解するために

『わかるために分けた』のが二元論だと言われています。

 

哲学~二元論~

 

二元論とは、一元論の『アートマン』=魂のことを

もっと純粋化し、抽象化して

『純粋精神=プルシャ』としました。

 

ただ見ているだけ。まるで神の目のような、本当の私、真我と言われています。

 

そして、人間には肉体があります。魂の乗り物ですね。

肉体や身の回りの全ての存在が形を変えて現れたものが

『根本原質=プラクリティ』だ。と言われています。

 

要するに、純粋な『精神』と根源的な『物質』の二つの原理

この世界の基本だというのが、

精神と物質の二元論ということです。

あえてわけることでわかる。

 

グルジ先生のお話

 

とここまで一元論と二元論を簡単にお伝えしましたが

その二元論を、グルジ先生がわかりやすく例えてくれたので

そのお話をお伝えしたいなと思います。

 

ラージャヨガのお話で、この二元論を伝えてくれていますよ。

 

 

一番は自分の魂。(プルシャ)これを大切にしないと

物質(プラクリティ)はあっても意味はないということ。

お金があっても健康がなければそのお金の意味はなくなるから。

その本質、何が大切かを忘れないこと。大切なものを損なう前に気づきなさい。と。

 

見るものと見られるもの。

見るもののこと(魂=プルシャ)を先生は目撃者と呼んでいて

目撃者は意識するということと。

 

呼吸している自分を見る。

動いている自分を目撃する。

するよりやるより見ること。目撃者になること。

魂を意識する。本当の私、真我を意識することが大切だと

おっしゃっています。

例えると、

海があり、その中に波がいっぱいありますが

海がないと波はありません。

私がいないと感情も物質も周りの人間も存在しないということ。

 

その嘘、真実でないことをヨガではマヤといいます。

イリュージョン。

 

海を忘れて波しかないと思うと、自分の真実が見えなくなる。

最後の波はどこから来ていますか?

真実はわかりにくいけど、イマジネーションではないことを

理解しておく必要があります。

 

真実は、知識・知恵・感覚。

それを習得できるのは唯一瞑想だと。

 

クラスレッスン

 

そして、そのお話からレッスンが始まりました。

今回のレッスンの目的は長く座っていられる(瞑想しやすくなるよう)

ように、膝立ちのポーズが多く取り入れられていました。

 

まずは弟子が成長するようにというマントラを

唱えてから始まります。

 

マントラはたくさんの人と同時に唱えると共鳴するのか

胸に響いて心地よいんですよ。

一人よりも響く感じがします。

 

そして、膝立ちのポーズが多く入り

私は、膝の骨が異常に出ていて痛いので膝にタオルを当てて

ポーズをとっていました。

 

最後の瞑想では心地よく先生がマントラを唱えてくれつつ

静かに座っていました。

その後にまた一緒にマントラを唱えてから

 

手をこすりその手を目に当て、ただ感じる。

判断しないようにしつつ。。

そして身体の上から順に手を当てていき膝の上に手を置いたら

クラスは終わりです。

 

何だか終わりに自分の手で体をいたわることで

とても癒されました。

最後は心地よく終わるのがいいですよね♪

 

今回のクラスは、マントラと声を出しての呼吸や膝だちが多くありました。

すべてに意味があり無駄なことは何一つないシンプルだけど内容のつまったクラスに感謝です。

ということで今回も体験レッスンのお話でした。

 

今日もご覧いただきありがとうございます。

良い一日を♡

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