万能!!浄化風呂の日常使いはエプソムソルト!美容と健康にも!

健康

こんばんわ。

大阪でヨガ&アロママッサージをしているちかです。

 

今日は心身にためてしまったストレスを一日の終わりに

お風呂で浄化しましょう♪というお話です。

しかも美容と健康にもいいなんて万能すぎる‼

 

お風呂に塩や日本酒は聞いたことあるかもですが

エプソムソルトは聞いたことない方もいるかな?と

思ったのでご紹介(≧▽≦)

 

是非是非試して欲しいです!

エプソムソルトとは?

 

硫酸マグネシウムで硫酸と書かれていますが

身体はとけないのでご安心を(笑)マグネシウムです。

温泉や入浴剤でも使われている成分。

 

そしてソルトと書かれてますが、見た目が塩っぽいのでソルトと

名付けられたとか。塩ははいってないです。

 

 

効能としては、

 

・深部から温まる

・肌荒れや乾燥を防ぐ

・肌にハリを与える

・肌の細胞分裂をたすける

・疲れをとる

・邪気を受けにくい体にする

・肩こり解消

・首こり解消

・身体のベースを作るミネラル経皮吸収

・酵素を活性化する

・むくみスッキリ

 

などかなり優秀な感じが伝わりますでしょうか?

 

このマグネシウムは体のベースになっているミネラルで、

マグネシウムがないと他のミネラルや骨や筋肉、ホルモン、

更にはミトコンドリアまで影響を受けるんです。

 

なんて万能なんでしょう!

 

マグネシウムは経皮から吸収されると言われているので

(経口だと吸収されないので、便秘薬として使われているくらい排出される。)

お風呂に入れるのがベストなんですね。

 

マグネシウムは欠乏しやすいミネラルなので出来れば毎日入りたい

ところですがなかなか難しいかもですので

そんなときは、エプソムソルトをお手持ちのクリームに入れて

身体に塗ったり、乾燥しているところに塗ったりして経皮から

取り入れるのもありですよ(≧▽≦)

 

そして酵素を活発にしてくれるので

身体の流れが良くなり、身体のコリも取れ、

スッキリするということ♪

私はこれを使ってます(*’▽’)

 

浄化には順番がある

 

そしてエプソムソルトが日常使いで毎日入りたいと

いう理由は、

 

邪気を受けにくくする体つくりが出来るから。

 

身体が健康で流れがよくなり、酵素パワー全開で動けたら

疲れにくくなり邪気を受けにくくなるということ。

健康で元気が一番心身強くなるのは基本のキなんです。

 

美容にもいいし、健康にもなれるしでいいことづくめ。

やらない理由が見つからないですよね?(笑)

 

それでも邪気は孤島にいるわけではないので

多少はもらっちゃいますから

邪気を受けすぎて疲れた時は塩風呂で排出しよう!

ということなんですね。

 

注意点とお風呂の入り方

 

この万能なエプソムソルトさん。

腎臓の機能が低下している方は控えたほうが良いとのこと。

高マグネシウム血症が生じやすくなるそう。

 

腎臓に疾患がなければ

是非試して頂きたいです!

 

あと、お湯はぬるめでゆっくり20分くらいつかると

発汗作用もあり毒素が良く抜けるのか

アトピーがよくなった方もいてるそうです。

 

20分以上入ると逆に毒素が逆流するので

20分以内がいいとも言われてますよ。

 

夏ですし10分くらいから

始めるといいのではないかな?と思います。

10分くらいでいいと言われている方もいらっしゃいますし

20分以内で心地よい時間を選んでみてください。

 

私は音楽を聞いたり、ボーっとしたり、

たまには足をもんだりしていい気分でお風呂を堪能しております。

 

最近毎日入り始めたところなのですが、

汗も出ますしすっきりして、

しかも深部から温まるのがよくわかります!

夏なので深部から温まると暑くてすぐに寝れないってのはありますが(笑)

 

こちらもおススメです(≧▽≦)
お好きな方で♪
買う場所によって値段も違ってくると思うのでお好きなものを選んでくださいね。
ではでは
今日もご覧いただきありがとうございます。
良い一日を♡

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