ヨガ哲学 スワディアーヤ（学習）自分を知る旅
こんばんわ。
大阪でヨガ＆アロママッサージをしているちかです。
今日は八支則のニヤマの中の一つ、スワディアーヤから
私達が何故生まれてきたのか？をひも解いていきます。
八支則は下記に簡単に書いてます(*'▽'...
ヨガ哲学
ヨガ哲学 
ヨガ哲学 ヨガ・アパリグラハと断捨離
こんばんわ。
大阪でヨガ＆アロママッサージをしているちかです。
今日は、ヨガ哲学の八支則から
ヤマ・ニヤマのヤマの5つ目の”アパリグラハ（不貪）”を
詳しくお伝えしていきます。
八支則は下記を参...
ヨガポーズ 心の平和に瞑想を！瞑想方法６選♪
こんばんわ。
大阪でヨガ＆アロママッサージをしているちかです。
今日は瞑想について。
瞑想って簡単に言いますが、
結構難しくないですか？
私はやろうとしてもうまくいかず色々試しましたが
...
ヨガ哲学 うまくいかない時の考え方。人生最高の攻略法！ダーラナー
こんにちわ。
大阪でヨガ＆アロママッサージをしているちかです。
今日はうまくいかないなぁとか、
嫌なことばかりに意識が向くなぁとと悩んでいる方に
オススメの考え方をシェアします。
ヨガの八支則の...
ヨガ哲学 自分を知ることで自信がつく！ヨガスートラの”無知”と魔法の言葉
こんにちわ。
大阪でヨガ＆アロママッサージをしているちかです。
今日は自信がない人のためのヨガ目線から見た
自信のつけ方です(≧▽≦)
ヨガスートラの無知について知ることで自分を知ることが出来ます。
...
ヨガ哲学 繊細さん（HSP）にオススメのヨガの教え
こんばんわ。
大阪でヨガ＆アロママッサージをしているちかです。
今日は繊細さん（HSP）の方にとって
ヨガの教えがとても役に立つよ～というお話。
世界で5人に一人は繊細さんだと言われています。
...
ヨガ哲学 ヨガ マントラの意味
こんにちわ。
大阪でヨガ＆アロママッサージをしているちかです。
今日はマントラについて伝えします。
インド人のグルジ（師匠の意味）から直接教わった内容を
シェアしますね。
とてもわかりやす内容と...
ヨガ哲学 誰もが芸術家！好きこそものの上手なれ～正直（サティヤ）～
こんにちわ。
大阪でヨガ＆アロママッサージをしているちかです。
今日は誰もが芸術家だなぁとふと感じたので、
その理由をお伝えしていきたいと思います。
今日もヨガ哲学と繋げていきますよ♪
好きこそ...
ヨガ哲学 努力は無駄にならない理由～ヨガの視点から～
こんばんわ。
大阪でヨガ＆アロママッサージをしているちかです。
今日は久しぶりに『インテグラル・ヨーガ』を読んでいて
人生に無駄はない。
と改めて感じたことを本の内容に合わせて書いていこうと思います。
...
ヨガ哲学 今ここに意識を向ける重要性～形に囚われない～
こんにちわ。
大阪でヨガ＆アロママッサージをしているちかです。
今日は今ここに意識を向けることの重要性をお伝えしたいと思います。
最近毎回のようにお伝えしてますが、
心は軽く、安心感をもって過ごしてくださいね...