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喘息の人にオススメのアロマ|症状緩和や予防に

こんにちわ。 大阪でヨガインストラクターとアロママッサージを しているちかです。 今日は、最近大人の喘息も増えてきているので アロマの効能として ストレス緩和だけでなく喘息にもいいアロマがありますから、...
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更年期や月経痛、婦人科系全般にいい!アロマの効果が盛りだくさん!

おはようございます。 大阪でヨガインストラクターをしているアルガのチカです。 今日はアロマが持つ効能を女性特有の悩みに特化して お伝えしたいと思います。 婦人科系全般のお話になりますので気になる方は ...
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アロマで安眠!不眠に悩むときに試してみては?|健康③

こんばんわ。 大阪でヨガインストラクターをしているちかです。 今日は健康に欠かせない3つ目のお話を していきたいと思います。 それは睡眠。睡眠は生きていくうえでとても必要不可欠なものです。 そこを詳しく...
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アロマは運動とも相性がいい理由|健康②

こんばんわ。 大阪で出張&アロママッサージをしているアルガのちかです。 今日は第二弾の健康の小話を。 アロマと運動のかかわりと健康への影響を お伝えしたいなと思います。 運動は健康にとって欠かせ...
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アーユルヴェーダとトリドーシャ|健康①

こんばんわ。 大阪で出張ヨガ&アロママッサージをしているアルガのちかです。 今日は健康の小話から アーユルヴェーダとトリドーシャをピックアップして 見ていきます。 体質や体調に合わせて食べるものを選んで...
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