小話

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サティア(正直)ブリアナ・ギガンテさんをご存知ですか?

こんにちは。 大阪でヨガ&アロママッサージをしているちかです。 昨日YouTubeでたまたま何故かブリアナ・ギガンテさんという方の 動画が出てきて何気に見ましたら 衝撃的でしたので是非シェアしたいなと思い書い...
健康

おでこブツブツ、下腹ポッコリ…それ○○が原因かも!

こんばんわ。 大阪でヨガ&アロママッサージをしているちかです。 今日はおでこにできるブツブツやお腹ぽっこりから 考えられる原因を書いていきたいと思います。 おでこブツブツ、お腹が張る、下腹ポッコリする… ...
健康

簡単おやつ!オートミールクッキー

こんにちわ。 大阪でヨガ&アロママッサージをしているちかです。 今日はおやつについて。 最近身体にいいおやつを探していたんですが、 砂糖なしとか添加物なしとかのおやつを探していると 結構高いじゃ...
小話

引き寄せの法則してたのかも 発酵あんこにたどり着く

こんばんわ。 大阪でヨガ&アロママッサージをしているちかです。 今日は想いは通じる。 思ってると引き寄せる。ということを実感した出来事が ありましたのでシェアしたいと思います。 思ってると叶うんだな。と...
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一歩踏みだしたときに視点が変わる

こんばんわ。 大阪でヨガ&アロママッサージをしているちかです。 今日は視点が変わるとき。をお伝えしたいと思います。 視点を変える。ではないですよ(*'▽')
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ありがとうとご機嫌と笑顔の法則

こんにちわ。 大阪でヨガ&アロママッサージをしているちかです。 今日は最近感じた『ありがとう』を伝えるときの 自分の心の持ち方で相手の対応が変わるのを体感したので シェアしたいなと思います。 『...
ヨガ哲学

今ここに意識を向ける重要性~形に囚われない~

こんにちわ。 大阪でヨガ&アロママッサージをしているちかです。 今日は今ここに意識を向けることの重要性をお伝えしたいと思います。 最近毎回のようにお伝えしてますが、 心は軽く、安心感をもって過ごしてくださいね...
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生きづらかった人へ~楽になる時代が来ましたよ~

こんにちわ。 大阪でヨガ&アロママッサージをしているちかです。 今日は最近の時代がとてもいい方向へ向かっているよ♪ というお話をしたいと思います。 今ままで生きづらかった人には、 特に楽に生きていける時...
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ヨガの毎日の練習をやめた結果気づいたこと

こんばんわ。 大阪でヨガ&アロママッサージをしているちかです。 今日は、毎朝結構なシークエンスを続けていたのですが ふと、『やらなくちゃ』という風になっていることに気づき、 やめてみることにしました。
小話

自分を大切にする方法

こんばんわ。 大阪でヨガ&アロママッサージをしているちかです。 今日は自分を大切にする方法をお伝えしたいと思います。 普段、人と関わっていると、 どうしても自分よりも周りや相手のことを先に考えてしまって ...
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