小話

ヨガポーズ

やる気なんてものは存在しない?瞑想でやる気スイッチON!

こんばんわ。 大阪でヨガ&アロママッサージをしているちかです。 今日は先日ニュースで 『やる気なんて存在しない』という感じのタイトルの記事があり、 面白かったのでシェアしたいなと思います。 やる...
小話

自分に許可出して繋がり幸せな時間を増やしていこう!

こんばんわ。 大阪でヨガ&アロママッサージをしているちかです。 最近パン作りに熱中していて そこで自分に許可を出すというわかりやすい 気づきがあったのでシェアしたいなと思います♪ 自分に許可する♪あ...
小話

思考は現実化する~ヨガの”結果は手放す”と引き寄せとは?~

こんにちわ。 大阪でヨガ&アロママッサージをしているちかです。 今日は 『思考が現実化する』を ヨガの視点から具体的にお伝えしていこうと思います。 引き寄せや夢が叶う方法などたくさんありますが ...
ヨガ哲学

自分を知ることで自信がつく!ヨガスートラの”無知”と魔法の言葉

こんにちわ。 大阪でヨガ&アロママッサージをしているちかです。 今日は自信がない人のためのヨガ目線から見た 自信のつけ方です(≧▽≦) ヨガスートラの無知について知ることで自分を知ることが出来ます。 ...
健康

笑顔の効果!!身体の内外からアンチエイジングが手に入る!!

こんばんわ。 大阪でヨガ&アロママッサージをしているちかです。 今日は笑顔のすごさを体感している所なので 是非お伝えしたいなと思います!
健康

手作り米粉パンでグルテンフリー!失敗もアレンジできる!

こんにちわ。 大阪でヨガ&アロママッサージをしているちかです。 今日は米粉ケーキつくりにも飽きてきたし、パンにしようかな… (…特に上手になったわけじゃないけど食べ飽きてきた。 というのが本音) という...
健康

健康に関する名言10選‼身体に入れるものを選ぶ

こんにちわ! 大阪でヨガ&アロママッサージをしているちかです。 今日は健康に関する名言と身体に入れるものを知る大切さを お届けしたいと思います! 是非名言を見て、健康の大切さを改めて感じていただければ...
健康

姿勢は大切!!姿勢よく伸びをするだけで心身スッキリスリムに♪

こんにちわ。 大阪でヨガ&アロママッサージをしているちかです。 今日はインド人の先生から教わった身体スッキリする動きを お伝えします(*'▽') 伸びるだけで心身がスッキリするのは 気のせいではないんで...
小話

なくて七癖あって四八癖 それは個性

こんにちわ。 大阪でヨガ&アロママッサージをしているちかです。 今日は人の癖について。 どうしても苦手な人や癖ってあると思うのですが それってなんで身近に出てくるんだろう?と思ったんです。
小話

オノマトペと日本人の脳

こんばんわ。 大阪でヨガ&アロママッサージをしているちかです。 今日は以前から気になっていた『オノマトペ』 聞いたことありますか? 私は少し前までこの言葉を知らなったんです。 が、知らずにめっち...
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