2020-12

ヨガ哲学

ヨガ マントラの意味 

こんにちわ。 大阪でヨガ&アロママッサージをしているちかです。 今日はマントラについて伝えします。 インド人のグルジ(師匠の意味)から直接教わった内容を シェアしますね。 とてもわかりやす内容と...
健康

一日10回!お腹のお肉を引き締める!

こんばんわ。 大阪でヨガ&アロママッサージをしているちかです。 今日は一日たったの10回! 数よりも継続に重きを置いて続けてみたら… という私の実験結果をお伝えします♪ 他にも同時に気を付けたお...
ヨガ哲学

誰もが芸術家!好きこそものの上手なれ~正直(サティヤ)~

こんにちわ。 大阪でヨガ&アロママッサージをしているちかです。 今日は誰もが芸術家だなぁとふと感じたので、 その理由をお伝えしていきたいと思います。 今日もヨガ哲学と繋げていきますよ♪ 好きこそ...
ヨガ哲学

努力は無駄にならない理由~ヨガの視点から~

こんばんわ。 大阪でヨガ&アロママッサージをしているちかです。 今日は久しぶりに『インテグラル・ヨーガ』を読んでいて 人生に無駄はない。 と改めて感じたことを本の内容に合わせて書いていこうと思います。 ...
小話

あなたの弱みは強み

こんばんわ。 大阪でヨガ&アロママッサージをしているちかです。 今日は自分の弱みが実は強みなんだよ。というお話です。
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