2019-12

ヨガ哲学

アーサナをしないヨガ

こんばんわ。 大阪でヨガ&アロママッサージをしているちかです。 今日は哲学を通じてポーズをしないヨガについてお話をしていきます。 ポーズしないヨガって何? って思いますよね(笑) 実はヨガにはポ...
ヨガ哲学

人間に生まれた理由 ヨガの角度から

こんばんわ。 大阪でヨガ&アロママッサージをしているちかです。 今日は人間に生まれた理由をヨガ的な考えからお伝えします。
健康

喘息の人がインフルエンザになった時

こんにちは。 大阪でヨガ&アロママッサージをしているちかです。 私、人生初のインフルエンザになりました(笑) 去年の夏に喘息になってからというもの、ものすごく気を使い やれることはしてきていて、体力も免疫も落...
小話

断捨離と物達、髪の毛と生命力

こんばんわ。 大阪でヨガ&アロママッサージをしているちかです。 今日は年末大掃除で断捨離を決行しようとしている方に 洗面所を掃除していて、ふと気づいた断捨離ポイントがあったので シェアしたいと思います。 ...
ヨガ哲学

ヨガと暗黒舞踏~過去と今と未来を繋げる人生~

こんばんわ。 大阪でヨガ&アロママッサージをしているちかです。 今日は暗黒舞踏とヨガの繋がりを改めて見ていきたいと思います。 知らず知らずのうちに深い所でヨガと繋がっている 精神的な踊りを求めてこの舞踏にたど...
ヨガポーズ

ヨガ 胸のアナハタチャクラとそのポーズたち

こんばんわ。 大阪でヨガ&アロママッサージをしているちかです。 今日は胸にあるチャクラ、アナハタチャクラを 身体と心の両面から見ていきたいと思います。 チャクラのこともお話していきますよ。 深く...
小話

ため息つく人や嫌な人への目から鱗の対処方法

こんにちは。 大阪でヨガ&アロママッサージをしているちかです。 今日はため息つく人や嫌なことをしてくる人への対処方法です。 少し違った視点から見ていきますので、 色んなサイトで方法を見てきて、でも出来ないし…...
ヨガポーズ

股関節の大切さを色んな角度から見てみる~オススメヨガポーズ付き~

こんばんわ。 大阪でヨガ&アロママッサージをしているちかです。 今日は股関節について。 身体にとって無駄なものは何一つないのですが 特に身体の中心に近い所は特に柔軟にしておくほうが 痛みや怪我だけでなく...
ヨガポーズ

カパラバティ呼吸でクリアに!

こんばんわ。 大阪でヨガ&アロママッサージをしているちかです。 今日は「カパラバティ呼吸」の方法とその効果をお伝えしていきます。 ヨガをされている方なら名前はご存知の方も多いですが、 実際にどこのどの部分に効...
健康

心身を整える~身体は下から神経は上から~

こんばんわ。 大阪でヨガ&アロママッサージをしているちかです。 今日は身体の整え方をお伝えしたいと思います。 心と体は繋がっていることがよくわかりますよ。
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