健康 風邪予防の間違い?~霜降(そうこう)~宇宙と体の循環 こんにちわ。 大阪でヨガ&アロママッサージをしているちかです。 今日は24節気から霜降(そうこう)の時期にする心身にいいことから 身体の流れや循環についてもお伝えしていきます。 風邪対策で良くしていることが実... 2019.10.19 健康小話
ヨガ哲学 ハタヨガ~マントラとエネルギー~ こんばんわ。 大阪でヨガ&アロママッサージをしているちかです。 本日はハタヨガのこと、マントラやエネルギーについて お伝えしたいなと思います。 2019.10.14 ヨガ哲学健康
ヨガ哲学 ヨガ哲学から~周りの影響を受けない方法~ こんばんわ。 大阪でヨガ&アロママッサージをしているちかです。 本日は、周りに影響されやすくて疲れやすい人にオススメの 周りに影響されない方法をお伝えしようと思います。 少しづつですが意識することで自... 2019.10.07 ヨガ哲学小話
健康 O脚矯正その後パート④変化がどんどん!継続する方法 こんにちは。 大阪でヨガ&アロママッサージをしているちかです。 今日はO脚矯正を初めて2か月半ほど経ちました。 実感として脚の形が見た目にも少し変わってきているのが、 自分でも他人から見てもわかるくらいになっ... 2019.10.06 健康小話