2019-10

健康

風邪予防の間違い?~霜降(そうこう)~宇宙と体の循環

こんにちわ。 大阪でヨガ&アロママッサージをしているちかです。 今日は24節気から霜降(そうこう)の時期にする心身にいいことから 身体の流れや循環についてもお伝えしていきます。 風邪対策で良くしていることが実...
ヨガ哲学

ハタヨガ~マントラとエネルギー~

こんばんわ。 大阪でヨガ&アロママッサージをしているちかです。 本日はハタヨガのこと、マントラやエネルギーについて お伝えしたいなと思います。
ヨガ哲学

ヨガ哲学から~周りの影響を受けない方法~

こんばんわ。 大阪でヨガ&アロママッサージをしているちかです。 本日は、周りに影響されやすくて疲れやすい人にオススメの 周りに影響されない方法をお伝えしようと思います。 少しづつですが意識することで自...
健康

O脚矯正その後パート④変化がどんどん!継続する方法

こんにちは。 大阪でヨガ&アロママッサージをしているちかです。 今日はO脚矯正を初めて2か月半ほど経ちました。 実感として脚の形が見た目にも少し変わってきているのが、 自分でも他人から見てもわかるくらいになっ...
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