2018-12

ヨガ哲学

やさしいヨガ哲学|脳を心の味方にする方法

おはようございます。 大阪で出張ヨガ&アロママッサージをしているアルガのちかです。 今日はヨガ哲学から見る脳を心の味方につける方法を お伝えしていきます。 脳って実は結構おさぼりが好きなんですよ(笑)...
ヨガ哲学

やさしいヨガ哲学4|八支則を日常に|~プラーナーヤーマ~呼吸する

こんばんわ。 大阪で出張ヨガ&アロママッサージをしているアルガのちかです。 今日もやってきましたやさしいヨガ哲学♪ 八支則を日常に。の4つ目。プラーナーヤーマ(調気)呼吸についてです。 少しづつ繊細な...
ヨガ哲学

やさしいヨガ哲学3|八支則を日常に~今日はアーサナ~

おはようございます。 大阪で出張ヨガ&アロママッサージをしているアルガのちかです。 今日は八支則の三番目にある「アーサナ」(ハタ・ヨーガ)→ポーズについてです。 ヨガ教室がたくさんあるので、ご存知の方や通っている方...
ヨガ哲学

やさしいヨガ哲学2|八支則を日常に|今日は~ニヤマ~

ヨガ八支則を日常に。今日はニヤマ
ヨガ哲学

そもそもヨガとは?ヨーガ哲学をわかりやすく解説!実践法

そもそもヨガとは?わかりやすく解説!
ヨガ哲学

やさしいヨガ哲学1|八支則を日常に|今日は~ヤマ~

ヨガ八支則を日常に。今日はヤマから
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